Секрет правильного питания: меню на день

Введение В последние годы идея здоровой пищи стала необычайно популярной. Многие интернет-сообщества предлагают варианты правильного меню с индивидуальным подходом. Однако такое обилие информации заставляет многих растеряться и вызывает трудности. Так что же такое правильное питание, какие принципы лежат в его основе и в чем секрет его бешеной популярности? Рассмотрим далее в …
Введение О том, что употребление сухофруктов, а в особенности – чернослива, помогает в борьбе со множеством проблем со здоровьем, известно многим. …

Каждому – рецепт здоровья и привлекательной внешности!

Надоело! Надоело со всех сторон слышать о «чудодейственных» средствах для поддержания эталонной фигуры. Хватит поддаваться влиянию массовой лени. Отныне сомнительные способы и препараты для нас не существуют.

Интернет журнал о здоровом образе жизни Жира Нет, основан на идее следить за внешним и внутренним состоянием организма без затрат на волшебные пилюли. Все, что требуется для бодрого настроения, активного ритма жизни и физической силы не оценить материальными мерками.

Наша цель, в отличие от добавок неизвестного происхождения, не навредить. На страницах журнала ziranet.ru опубликованы актуальные проблемы и советы по их устранению. В каждой рубрике раскрыты темы касательно здоровья, спорта, питания исходя из возрастной категории и полового признака наших читателей. Следуйте рекомендациям специалистов, которые рассказывают о проверенных и эффективных способах борьбы с лишним весом, и будьте здоровы.

Худеем с помощью психологии

Введение «Как быстро избавиться от лишнего веса?», «Как похудеть за неделю?», «Как обрести стройную фигуру без диеты» – ответы на эти и подобные вопросы ищут миллионы людей. На планете под названием Земля нет ни одного человека, который бы полностью был доволен своей фигурой. Современные стандарты красоты только подогревают интерес к данной …

Как заставить себя похудеть

Введение Проблема лишнего веса остро стоит не только перед женщинами, мужчин тоже мучает этот вопрос. Всего 3% слабого пола довольны своим внешним видом. Оставшиеся 97% мечтают что-то изменить и исправить в своем облике. Бесспорно, они прикладывают массу усилий для обретения стройной фигуры, но не всегда борьба с лишними кило идет успешно. …

Как настроиться на похудение психологически

Введение Избыточные килограммы – головная боль и причина нервных срывов у многих женщин. Они могут существенно понизить самооценку и довести до депрессии. Но если лишний вес доставляет дискомфорт, почему от него не избавиться? Очень тяжело психологически настроиться на процесс борьбы с лишним весом. И каждая девушка, пытающаяся обрести стройную фигуру, прекрасно …